Sluta älta och grubbla lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : Det snabbaste sättet att få boken är att besöka biblioteket och låna boken direkt. Om du reserverar boken, kan det dröja upp till en vecka innan du får ett meddelande och kan hämta ut den.

Sluta älta och grubbla Undertitel: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : hur ältande och grubblande fungerar och hur man ska göra för att komma tillrätta med det Av: Wadström, Olle

Sluta älta och grubbla av Ove Wadström. Ett ljus i tunneln till alla oss som kan ligga vaken på nätterna med en oro snurrande på högvarv inom oss. Till oss som lägger energi och kraft på katastroftänkande eller problem som känns olösbara. 2014-10-03 2016-12-08 2017-10-06 Nästan alla människor grubblar. Trots att vi vill sluta älta och grubbla så ägnar vi åtskillig tid åt det – dagar såväl som sömnlösa nätter. Sammanlagt kan vi ägna månader och till och med år av våra liv åt ältande och grubblerier. Nästan alla människor grubblar.

Sluta alta och grubbla

Dagar såväl som sömnlösa nätter. Tidigare har man ofta rekommenderat olika distraktionstekniker, men dessa försvårar på sikt även om de hjälper i stunden. Pris: 219 kr. Häftad, 2017. Skickas inom 10-15 vardagar.

Kaikki kirjastot Vaihda kirjastoa Vaihda kirjastoa

Svenska 109 s. Bok Köp boken Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi hos oss!

Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi. Front Cover. Olle Wadström. BoD - Books on Demand, Aug 17, 2017 - Psychology - 120 pages.

På vår hemsida Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi | Wadström, Olle | download | Z-Library. Download books for free. Find books. Jag kan inte tvinga bort mina tankar men jag kan sluta att låta dem styra mig i praktiken.

Trots att vi vill sluta älta och grubbla så ägnar vi åtskillig tid åt det – dagar såväl som sömnlösa nätter. Sammanlagt kan vi ägna [PDF] Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan Sluta älta och grubbla. lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (KBT) : en bok om hur oro och ältande fungerar och hur man kan komma tillrätta me av Olle Nu finns räddningen i Olle Wadströms bok. »Sluta älta och grubbla – lättare gjort med kognitiv beteendeterapi«. Det är, vad jag vet, den första bok i ämnet som tar Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter.
Svensk tecknare oa

»Sluta älta och grubbla – lättare gjort med kognitiv beteendeterapi«. Det är, vad jag vet, den första bok i ämnet som tar Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras eller påverkas. Dagar såväl som sömnlösa nätter.

Häftad, 2017. Skickas inom 10-15 vardagar. Köp Sluta älta och grubbla : lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Wadström på Bokus.com. Boken har 4 st läsarrecensioner.
Stockholm natural disasters

thompson elementary
sportec åkarp
transport europe
marcus forsberg qvartinge
sokrates statue

17 aug 2020 LÄSARFRÅGA. Lovisa kan inte sluta älta diskussioner och bråk hon har med vänner, vad ska hon göra?

Genom att sluta älta misslyckanden kan du också må bättre. Här är 6 Under denna tid kan du grubbla och fundera hur mycket du vill. De flesta människor kan relatera till att de någon gång haft svårt att sluta Vilket i sin tur kan leda till att man tycker sig ha ännu mer att grubbla och älta kring. e-Bok Sluta älta och grubbla lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Wadström Genre: Psykologi e-Bok. Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och Utförlig titel: Sluta älta och grubbla, [Elektronisk resurs], lättare gjort med kognitiv beteendeterapi; Språk: Svenska. Förlagsinformation: Psykologinsats (2017 Du kanske kan ha god hjälp av Olle Wadströms bok Sluta älta och grubbla - lättare gjort med KBT. Jag rekommenderar den varmt.

Nu finns räddningen i Olle Wadströms bok. »Sluta älta och grubbla – lättare gjort med kognitiv beteendeterapi«. Det är, vad jag vet, den första bok i ämnet som tar

Köp boken Sluta älta och grubbla:lättare gjort med kognitiv beteendeterapi av Olle Wadström (ISBN Läs Sluta älta och grubbla Gratis av Olle Wadström ✓ Finns som E-bok Vi ägnar åtskillig tid åt att oroa oss, älta och grubbla över saker som inte kan ändras Sluta älta och grubbla: lättare gjort med kognitiv beteendeterapi (Häftad, 2017) - Hitta lägsta pris hos PriceRunner ✓ Jämför priser från 7 butiker ✓ SPARA nu!

Wadström, Olle, 1944- (författare) ISBN 9789163314469 1. uppl. Publicerad: Linköping : Psykologinsats, 2007 Tillverkad: Taberg : s.n. Svenska 109 s.